Jornal de reglanchik, 23 mai 23

Всем няяям🤪Завтрак: Творожная запеканка (попробовала приготовить из мягкого творога,получилась очень нежная) с ветчиной,зеленушкой,но без сыра😢Пустой холодильник🙈 А еще банановые вафли с шоколадным топпингом и кофе с молоком🤤примерно 520 ккал

---

1418 kcal

Líp: 46,11g | Prot: 102,46g | Carbs : 137,87g.   Pequeno Almoço: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука, Хуторок Творог Мягкий 5%, Вкусвилл Ветчина из Мяса Птицы "Нежная", Bombbar Топпинг Шоколад, Банановые Вафли. Almoço: Здоровье Цикорий, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Куриный Кармашек с Орзо. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная, Стожки с помидорами и сыром. Snacks/Outros: Lucky Days Карамель Леденцовая. mais...