Jornal de hagalaz, 29 jun 15

Мой вам совет: начните уже сегодня! Вот прямо сейчас. Пока так решительно настроены. 

Я с Натали согласна...уже можно пряс щазззз))) Из мучного я бы оставила ржаной хлеб к супу. К сладкому приписала бы сухофрукты...они отлично заменяют конфеты...1-2шт к чаю в завтрак и обед. На ужин творог...с ним меньше тяга к сладкому. Я от белого сахара и всего, что с ним 2 месяца отвыкала. Силу воли лишний раз лучше не напрягать - неправильных продуктов дома не должно быть. И еше...ходите в магазин сытыми. 

Сухофрукты просто редко покупаю, цены кусаются, к сожалению, но отказываться от них не буду) Хлеб я просто сам по себе не очень, моё мучное горе - пирожки, слоечки, пиццы...вот с этим буду бороться. И с тягой к газировке, будь она неладна! Про продукты согласна, но я живу с родственниками пока, они любители неправильной еды, потому она есть почти всегда. Но это неплохой способ прокачать силу воли!)) 

У нас в городе турецкие и подобных стран сухофрукты около 500 стоят, а вот таджикские в два раза дешевле. Они не такие ровненькие, но вполне вкусные. Посмотрите, может и у вас такие бывают. А пирожки, слоечки, пиццы - это дааа... Это то, на чем я свои килограммы наела. Но мне как раз то, что муж продолжает употреблять такие вкусности, помогает: куплю/состряпаю ему, а как будто сама съела. И легче становится :). Главное, чтобы не в ПМС - в эти дни разум у меня отключается. 

хах, я думала я одна такая, когда хочу плюшек, начинаю их готовить. зато освоила бисквитное тесто и дрожжевое))) 

Я постоянно готовлю няшки детям, а сама не ем....но это сейчас. Раньше бы схарчила наравне с ними. У нас на рынке кавказская курага и таджикская. А сухофруктов много и не нужно...4-5шт (кураги это примерно 30г, чернослива 25-30г)в день посчитайте на сколько хватит.