Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 84,71g | Prot: 101,82g | Carbs : 131,92g.
Pequeno Almoço: Bananas, BodyTech Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage. Jantar: Blue Harbor Wild Albacore Solid White Tuna in Water No Salt Added, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Duke's Mayonnaise. Snacks/Outros: Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BodyTech Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KBSJL
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