Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 83,88g | Carbs : 255,88g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, White Bread , Tea with Milk and Sugar, Honey . Almoço: Turkey Gravy (Dry, Instant), Mashed Potato made with Milk (from Dry), Beer, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Mountain House Lasagna with Meat Sauce, Minute Maid Pink Lemonade, Atkins Snack Coconut Almond Delight Bar. Snacks/Outros: Minute Maid Pink Lemonade, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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