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Morning with in
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 92,78g | Prot: 75,46g | Carbs : 88,00g.
Pequeno Almoço: Sam's Club Orange Bell Pepper, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg . Almoço: Trader Joe's Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Jantar: Bananas , Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Ranch Salad Dressing , Trader Joe's Orange Bell Pepper, Publix Red Seedless Grapes, Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KBSJL
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