Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 64,67g | Carbs : 101,84g.
Pequeno Almoço: Ketupat, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Sosis Solo, Beorganik Chia Seed, Teh Tawar. Almoço: Cilok, Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Daging Sapi, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadiafli
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