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almoco 394cal
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1315 kcal
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Líp: 43,94g | Prot: 72,58g | Carbs : 151,27g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Frittata de Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura, Urbano Arroz Integral tipo 1, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Nestlé Classic Diet , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Goiaba Vermelha. mais...
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Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
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