Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 68,37g | Carbs : 120,95g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Pie Susu, Bihun (Dimasak). Almoço: Mangga, Tahu Bacem, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Sosis Solo. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sun Kara Sun Kara, Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kraft Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadiafli
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