Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 93,81g | Carbs : 152,45g.
Pequeno Almoço: Miel, Queso falso, Chimex Chuleta Ahumada, Bimbo Cero Cero Multigrano, Jugo de Naranja. Almoço: Lala 100 Proteina (250ml), Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Nature's Heart Organic Matcha Tea Powder, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Casera, Bistec de Res, Verduras al Vapor. Jantar: Starbucks Pastel de Chocolate Semi Amargo , Kukamonga Whey Protein. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EGERMATY
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