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Galera! Boa tarde!
Observações minhas com o Low Carb:
Medi minha "pança maldita" ontem. Medi hoje também. -2 cm.
Melhora no aspecto da pele. Uma discreta melhora na celulite também.
Minhas pernas estão visivelmente mais finas. Desincharam bastante. Sinto bem menos aquela sensação tipica de peso nas pernas.
Redução do sono após as refeições.
Redução do sono de um modo geral. Uma certa insônia.
Melhora da "fome diabólica". Fome noturna está menos intensa.
Rosto menos inchado. E olha que ainda como uns embutidos e tomo nescau porque odeio o gosto do Leite. Mas mulher precisa de Calcio, neh?
Bom galera é isso. Aproximadamente 18 dias de LC. Acho que não tá ruim, embora está longe de ser bom.
Pra luta guerreiros!
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1886 kcal
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Líp: 95,45g | Prot: 88,01g | Carbs : 178,29g.
Pequeno Almoço: Catchup, Seara Salsicha Hot Dog. Almoço: Maria Maionese, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Alho, Bife de Fígado. Jantar: Matte Leão Chá Matte Natural, Maçãs Gala, Sufresh Soja + Suco de Uva. Snacks/Outros: Catchup, Pipoca Branca (em Óleo), Repolho Verde Cozido, Cebolas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Maria Maionese, Calabresa. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Suas considerações são excelentes. Parabééns mesmo!! Só uma nota, o cálcio vindo de vegetais (Folhas bem verdes) é muito melhor absorvido pelo organismo, porque nessas folhas também já tem vitamina K que ajuda nesse processo. Então, se quiser, esqueça o nescau com leite rs
08 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Ia falar a MESMA coisa Redfox... já abordamos esse assunto em um informativo... o leite atual retira + cálcio q repõe no metabolismo... comendo lowcarb com carnes, saladas e ovos vc pode esquecer completamente leite e derivados... \o/²
08 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Qto ao sono, o normal (+ de 95% dos casos) é o sono se acertar em 7h... é pá pum... fale-me + dessa "insônia"...
08 jul 15 por membro: rogerpaixao
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Então roger tipo... só consigo dormir pela manhã. Hoje por exemplo rolei packas na cama e só conseguir pegar no sono as 05:30. Vi clarear pela janela.E fui obrigada a acordar as 06:00.
Tenso. Ligada no 220. Pra compensar dormi a tarde. Mas não ê a mesma coisa...
08 jul 15 por membro: Raposa Vermelha
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E eu q ontem comi 300g de chocolate de noite... nem dormi... minha cabeça ficou LIGADAÇA.... agora imagina a situação... acabei de passar a noite jogando com amigos... comi SÓ 400g (meu recorde pessoal)... durmo hj ??? #duvido
08 jul 15 por membro: rogerpaixao
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