|
Focada em adquirir um novo hábito!
|
1357 kcal
|
Líp: 79,10g | Prot: 98,42g | Carbs : 66,12g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Prata. Almoço: Laranjas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Jantar: Queijo Provolone, Bolinho Fácil Dr. Souto, Pepino (com Casca). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Amendoins. mais...
|
|
3250 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anamichels
|