Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 51,65g | Carbs : 102,46g.
Pequeno Almoço: Alpro Natur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Haferkleie. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Gymqueen Low Carb Schokodrops, Alesto Pekannusskerne, Alesto Paranüsse, Lidl Cashewkerne, Birnen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Snacks/Outros: Erdbeeren, Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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