|
Сегодня был первый день в моей жизни, когда я не стала отчаянно заедать стресс, кидая в утробу все попавшиеся продукты.
Да, с горя добавила в рацион немного не самых полезных продуктов, но уложилась в ккал! И продукты - не чипсы и булочки всё-таки. Расту.
Сладкого и мучного, кстати, так и не хочется. Лежат дома две вкусные шоколадки, и не тянет даже попробовать. Честно, я думала, мне будет труднее)
|
1135 kcal
|
Líp: 45,75g | Prot: 87,55g | Carbs : 42,79g.
Pequeno Almoço: Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной", Буженина, Сыр Колбасный Копченый 30%. Almoço: Sandora Сок Овощной, Сыр Колбасный Копченый 30%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Outros: Буженина. mais...
|
|