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Ontem foi dia das marmitas da semana. pra mim ta sendo otimo. to conseguindo ficar no foco
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895 kcal
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Líp: 19,32g | Prot: 53,73g | Carbs : 130,17g.
Almoço: Carne Moída Refogada, Abóbora Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Aipim (Cozido), Café com Leite Integral. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de quesialobo
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