|
Один вечер обжорства и вот пожалуйста получай! Опять всё сначала (
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
781 kcal
|
Líp: 50,85g | Prot: 39,90g | Carbs : 38,89g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кешью, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Almoço: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Snaq Fabriq Dragee. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de akkula19952
|