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Ondanks de hitte, vanmorgen toch 5 km hardgelopen.
Rest van de dag, lezen en water drinken
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68 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 41,01g | Carbs : 139,20g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Almoço: Gebakken Ei, Bruine Boterham. Jantar: AH Wit Frans Stokbrood, Groentensoep. Snacks/Outros: Appel. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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