woo! 👍
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61,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 106,71g | Carbs : 106,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Beyond Good Pure Dark 92% Chocolate, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Wild West Ferments Organic Limited Edition Sauerkraut , Sour Cream, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, La Victoria Red Enchilada Sauce, La Tortilla Factory 4 Net Carb Flour Tortilla, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SD_3
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