Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 52,42g | Carbs : 329,98g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Sugar, Great Value Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas. Almoço: Monterey Jack Cheese, Powerade Fruit Punch (12 oz), Gelato, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Tomato Juice, Tortilla Corn Chips, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Honeymaid Gingerbread Graham Crackers, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt, Bananas. Jantar: HEB Light Caesar Salad Kit, Tomato Juice, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Tartar Sauce, Van de Kamp's Crunchy Fish Fillets. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de apelmm
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