Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 66,22g | Prot: 66,79g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Orange Marmalade . Almoço: Olive Oil, Celery, Pork. Jantar: Whole Milk, Peanut Butter, Orange Marmalade, Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Starbucks Iced Caramel Macchiato (Grande). mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Assistir TV - 5 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
still at the same weight... it is good.
20 jul 15 por membro: Koroshkhan
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Histórico de Peso de jrebsX
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