Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 28,49g | Prot: 59,95g | Carbs : 212,32g.
Pequeno Almoço: AH Rode Pitloze Druiven, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Jumbo Biefstukspread. Almoço: AH Dunne Maiswafels Paprika. Jantar: AH Hollandse Aardbeien, Yoghurt (Halfvol), AH Rundertartaar, Geroosterde Aardappel (zonder Olie Bereid), Bloemkool. Snacks/Outros: AH Dunne Maiswafels Paprika, AH Doosjevol Kersen, Banaan. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Fitness - 44 minutos, Hardlopen - 1 hora, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Twitjebrit
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