Jornal de reglanchik, 09 jul 23

Ох,вчера вечерочек был хороший,посетили с мужем 2 рок бара,естественно,было много разного пива,гренки и мясо🤣Ради иэксперимента встала утром на весы,всего+100 гр😜Поэтому,завтрак поздний: творог,кокосовый урбеч и 🍒🍊🤤

---

1327 kcal

Líp: 45,03g | Prot: 109,68g | Carbs : 124,00g.   Pequeno Almoço: Намажь Орех Урбеч Кокос Урбеч из Мякоти Кокоса, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Помидоры, Салат Айсберг, Лодочки из кабачков, Агро-Альянс Чечевица Красная. Jantar: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Outros: Капучино. mais...