Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2015
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 34,02g | Prot: 67,11g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Jantar: Crab, Haagen-Dazs Mango Ice Cream, Watermelon, Sushi, Salmon Sashimi, Sweet and Sour Pork, Light Beer, Costco Tiramisu Cake. Snacks/Outros: Duerr's Blackcurrant Preserves, White Bread . mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 5 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrebsX
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