На ужин будут яблочные оладьи🤤Салатики уже поднадоели, а я люблю себя и прислушиваюсь к себе,поэтому(пока готовила завтрак, да,да,оладушки предназначались на завтрак)было решено-съесть несколько штук сегодня😅Добавлю мягкий творожок и вообще всë гуд😋
|
1414 kcal
|
Líp: 37,14g | Prot: 129,08g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Гарнец Нутовая Мука, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Лето Укроп Свежий, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Свитлогорье Творог 2%. Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица, Мистраль Гречка Отварная, Лента Баклажан, Выборжец Шампиньоны. Jantar: Dia Dar Отруби Ржаные, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Яблочные оладьи. mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|