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i totally fell off the wagon. I am back on during the week of 8/1 - 8/7 - recommitted to achieving my goals
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 94,30g | Carbs : 252,34g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Oatmeal. Almoço: catsup, french fries, butter, baked potato, chicken pita. Jantar: trader joe roasted corn, trader joe pork barbeque, trader joe mashed potatos. Snacks/Outros: Cheese Popcorn. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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