Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 103,71g | Prot: 111,05g | Carbs : 34,72g.
Pequeno Almoço: Koops' Dijon Mustard, Coffee, Cheddar Cheese , Egg. Almoço: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). Jantar: Koops' Dijon Mustard, Zucchini, Cooked Eggplant, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Outros: Eillien's Deluxe Mixed Nuts, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery . mais...
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3223 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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