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I quit monitoring my foods and quit exercising. I also went back to some of the easy prepare foods as well. Time to get back to paying attention to what I eat and how I prepare my foods.
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93,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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334 kcal
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Líp: 10,02g | Prot: 14,91g | Carbs : 49,74g.
Pequeno Almoço: Homemade 5 Grain Oatmeal. Snacks/Outros: Water, Coffee. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de phutch14
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