Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 54,03g | Carbs : 186,43g.
Almoço: 2% Fat Milk. Jantar: Sesame Chicken, Great Value Ginger Beef , Deep Fried Shrimp, Chow Mein Chinese Noodles . Snacks/Outros: Lay's Sour Cream & Onion Chips, Arizona Iced Tea with Lemon Flavour (Can), Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Dr. Pepper Dr. Pepper. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Step - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rschafer1970
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