Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 55,72g | Carbs : 174,77g.
Pequeno Almoço: Semangka, Stroberi, Nanas, Pakcoy, Tahu Goreng. Almoço: Ceker, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Keripik Tempe. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erlitachan
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