Jornal de reglanchik, 17 ago 23

Завтрак на 550 ккал: Запеканочка творожно-сырная со шпинатом,сверху тыквенный урбеч💚💚💚+ зефирка и кофе с молоком☕

---

1312 kcal

Líp: 43,12g | Prot: 107,15g | Carbs : 128,22g.   Pequeno Almoço: Пискаревский Творог 5%, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шпинат, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Самойловские Сладости Зефир. Jantar: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Rainbow Тунец в Воде, Помидоры Черри, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Oleos Хлебцы Рисовые с Кокосом, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. mais...