Jornal de reglanchik, 20 ago 23

Готовь завтрак с вечера,точнее,с ночи😄 Соображаю на троих(сын,муж и я)😜Семена чиа(оставалось в шкафчике немного,вот не могу,когда лежит эта несчастная щепотка/жменька чего-то...бесит!нужно еë добить)🤭залила овсяным напитком, черникой и йогуртом🫐Десерт✅

---

1334 kcal

Líp: 36,27g | Prot: 102,01g | Carbs : 144,92g.   Pequeno Almoço: Черника, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелкунов Семена Чиа, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный. Almoço: Картофель Отварной, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Jantar: Solvie Батончик Пломбир, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. Snacks/Outros: Пятерочка Персик. mais...