Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 47,67g | Prot: 54,24g | Carbs : 156,28g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Tape Singkong, Nissin Gabin Milk, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok. Snacks/Outros: Kacang Almond, Chitato Lite Rumput Laut, Singkong Goreng. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadiafli
|