|
Расширяю свою продуктовую тарелку, сегодня добавляю белок, как я по яйцам соскучилась!! Сейчас хожу ищу информацию, сколько нужно есть жира в граммах в день, чтобы печени было комфортно и она не работала в поте лица😰 Может кто может посоветовать, вот сегодня насчитала в ФС на 40 гр
|
1479 kcal
|
Líp: 30,39g | Prot: 94,75g | Carbs : 218,88g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Яичный Белок. Almoço: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Помидоры. Jantar: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Судак. Snacks/Outros: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Творог 9%, Магнит Слива. mais...
|
|
 Comentários
|
|
Растительные жиры предпочтительнее. На жирах работают гормоны у женщин, поэтому сильно их занижать не рекомендуют.
24 ago 23 por membro: Erika.Mirabilis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|