Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2015
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92,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 75,68g | Carbs : 166,21g.
Pequeno Almoço: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Coffee (made from Ground), 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Gummies, Spring Valley chewable vitamin c, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almoço: Breakfast Pastry, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Starbucks Roasted Vegetable Panini. Jantar: Costco Meat Calzone. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deere Man
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