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F: 14,0%
W: 68,2%
M: 89,9%
Kcal: 1592
Wir sitzen gemütlich im Zug und fahren nach Bochum. 😉 Heute Abend geht's dann zum Starlight Express. 😃😃👏
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Líp: 74,95g | Prot: 98,92g | Carbs : 369,21g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Delikato Räucherlachs, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Lidl Laugenknoten. Almoço: Tomaten, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Jantar: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). Snacks/Outros: Feigen, Pfirsiche, Nektarinen, Blaubeeren, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
viel spaß, soll ein klasse Musical sein
13 ago 15 por membro: lenice1
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Ja, viel Spass. Das ist doch eine schöne Abwechslung.
13 ago 15 por membro: Bärle47
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13 ago 15 por membro: honey04.
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Viel Vergnügen in Bochum.
13 ago 15 por membro: Batumi
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13 ago 15 por membro: kfle77
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Oh da seid ihr ja nicht weit weg von hier. Viel Spaß 😊
13 ago 15 por membro: Cocktailnase
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Oh, fast nebenan^^ Viel Spaß heute Abend! 🎼🎶
13 ago 15 por membro: Viviace
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Hab viel Spass heute. :-)
13 ago 15 por membro: UlyssesMaxwell
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13 ago 15 por membro: Ismelda
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13 ago 15 por membro: Ismelda
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.....aber schön sitzen bleiben, nur gucken - nicht mitsausen,
obwohl cooles Beintraining wäre es schon ;-) viel Spass!
13 ago 15 por membro: altesWeib
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Vielen Dank euch allen! 😃 Es war ein wunderschönes Erlebnis! Kann ich wärmsten weiterempfehlen! 😃 👍 👏
14 ago 15 por membro: Everlost
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Super! Das hab ich auch noch nicht gesehen - steht aber noch auf meiner Liste ☺
14 ago 15 por membro: Ismelda
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