Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3314 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 168,50g | Carbs : 507,68g.
Pequeno Almoço: Дыня, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Almoço: Джон Джоли Салат из Спелых Томатов с Красным Луком, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Пятерочка Нектарин , Дыня, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|