|
Um treino com os filhos...5km de caminhada noturna.
|
1495 kcal
|
Líp: 65,89g | Prot: 51,24g | Carbs : 174,48g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Margarina, Café, Goma de Tapioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Assada, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Steak de Frango. Snacks/Outros: Doce de Leite, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Trevinho Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
|
3149 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Amamentar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carol Sesso
|