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Foto de 2015, aonde me pesei e bati a marca de 129kg, jaja irei compartilhar uma foto recente para incentivar e dar um gas pra geralz e dizer que da sim para mudar naturalmente, com disciplina,sem terrorismo e curtindo o processo. :)
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1628 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 101,72g | Carbs : 221,81g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pronutrition Whey Protein. Almoço: Natural Salads Alface Americana, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Frimesa Copa Lombo. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Snacks/Outros: Panco Rosquinha de Coco, da Fazenda Pão de Queijo, Maçã Argentina, Maçã Argentina. mais...
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Histórico de Peso de MPavan
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