|
gaiss mau tanya, aku hari ini baru nyoba diet if, aku ambil jendela makan 16.8, nah aku makan di jam 1 siang - jam 8 malem, nah itu menu buka akuu tadi, nasi 100gr sayur 100gr tahu 60gr dd aym 50gr ikan gabus 75gr nah itu udah baguss belum ya temen"?
|
914 kcal
|
Líp: 30,90g | Prot: 85,92g | Carbs : 69,18g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Ikan Gabus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: BonCabe Boncabe, Telur, Tahu Kukus, Pepaya, Telur Rebus. Jantar: Selada, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: So Nice Sosis Sapi. mais...
|
|
 Comentários
26 ago 23 por membro: alfaruqzuhri
|
sudah bagus. kalau saran ku makan malamnua dibawa jam 8 malam ya kak. hehe
26 ago 23 por membro: Dindaohdinda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ansfrhna
|