|
61.15 утром
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 139,55g | Prot: 73,67g | Carbs : 93,30g.
Pequeno Almoço: Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Антарктик-Криль Подкопченный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Санта Бремор Антарктик-Криль Подкопченный, Магнит Хлебец Отрубной, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Крутой Окер Арахис Жареный, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Жареный Тофу, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Galbani Моцарелла, Пятерочка Авокадо, Snaq Fabriq Snaqer . Jantar: Жареный Тофу, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Тема Биотворог, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Bruto Картошка Натуральная Жареная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|