|
Утром 61.40.
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 92,67g | Prot: 104,88g | Carbs : 77,36g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Almoço: Лента Перец Чили , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Крутой Окер Арахис Жареный, Моя Цена Яйцо С0, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Авистрон Икра Сазана, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Jantar: Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тема Биотворог. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|