|
60.45 утром
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 77,47g | Prot: 52,41g | Carbs : 102,51g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Богдаша Сыр Легкий, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Яйцо С0, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Крутой Окер Арахис Жареный. Jantar: Пятерочка Помидоры, Тема Биотворог, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Хрустящие Шарики со Вкусом Соленой Карамели, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, SPAR Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|