Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 25,52g | Prot: 66,73g | Carbs : 152,96g.
Pequeno Almoço: Tempura Udang, Telur Rebus Lunak. Almoço: Sup Ayam, Ikan Tuna, Tempura Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sup Ayam, My Roti Roti Isi Keju, My Roti Roti Sandwich Isi Spicy Bolognese. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Creme. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riska2107
|