|
59.75
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 103,67g | Prot: 54,06g | Carbs : 97,97g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум, Эконива Сыр Гауда, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С Пылу с Жару Сырники , Моя Цена Яйцо С0, ВкусВилл Бразильский Орех . Almoço: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Конфетки Бараночки Салат из Шампиньонов с Курицей и Сыром, Конфетки Бараночки Салат из Овощей с Крабовыми Палочками и Маринованными Имбирем, Конфетки Бараночки Пирожок с Капустой, EMarko Арахис Обжаренный Соленый. Jantar: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Felicita Сыр Буррата, Тема Биотворог, SPAR Арбуз, Окей Инжир. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|