Jornal de no_slim_lady, 12 set 23

медленно, но верно, иду к цели.
после кесарева прошло 6,5 месяцев. тренируюсь 2 раза в неделю.
ночка была сегодня отпад. Младшая решила, что ползать и улыбаться в 3.20 самое время. а в 7 вставать и старшую в садик. держимся.

---

2723 kcal

Líp: 123,66g | Prot: 147,66g | Carbs : 251,85g.   Pequeno Almoço: Домашний Кетчуп (Соус), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная). Almoço: Владкон Салат из Морской Капусты, ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Домашний Кетчуп (Соус), Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. mais...

2306 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...