Продлила абонемент в зал еще на 1 год и 5 месяцев.Отходила ровно 1 год, результат мне отчетливо виден.Начинала худеть с домашних тренировок,потом zumba, а спустя год зал.Я не стремлюсь к большой 🍑,просто хочу подтянутое тело.Хочу жить в гармонии с собой🙌
|
1475 kcal
|
Líp: 47,00g | Prot: 121,93g | Carbs : 140,52g.
Pequeno Almoço: Лента Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Брест Литовск Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Barilla Спагетти, Рестория Шеф Азу Индейки, ФЭГ Свекла Отварная, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек. Jantar: Лента Говядина Котлетное Мясо, Шпинат, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Bravolli Нут Отварной. mais...
|
|
1533 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Musculação - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|