|
Ух. Плохо. Сегодня 60. 59.85 позже. Сегодня начались КД к вечеру.
|
60 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 88,67g | Prot: 67,37g | Carbs : 101,48g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, Эконива Сыр Гауда, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Дикси Слива, Ашан Яичница Глазунья, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Дикси Слива, Зеленая Линия Буррата, Крутой Окер Арахис Жареный, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Лента Перец Чили, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Лента Дыня, SPAR Арбуз. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|