|
SETTIMANA 16
Domenica 17 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.4 (-3.5 kg) -0.2
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Líp: 50,10g | Prot: 143,41g | Carbs : 306,50g.
Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Almoço: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, le Specialità di Beppe Paella di Pesce. Jantar: Pesca, La Fattoria Carpaccio di Bresaola, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. Snacks/Outros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Alplì Pro 20 Budino al Cacao. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L'Ispanico
|