|
дорогой дневник и его обитатели, сегодня 6 день без нагрузок и фармы после 5 мес интенсива. Ну во первых меня ломает, хочется кудато бежать , что то таскать , грузить , тянуть. было очень тяжело перестроиться на движение , да с моими травмами колен и добавочным весом, а теперь сложно тормознуть.
второе это боли в мышцах, все надулось, ощущение в руках и плечах , бицепс трицепс , что кожа вот вот лопнет, пальцы неподвижные колбаски, хоть визуально рука стала суше, а кожа на руках пообвисла.
и главное запах, я стал чуствовать свой запах , так как при 10 тренеровках в неделю постоянно моешься ( не мыться не возможно, футболка мокрая насквозь и полотенце после тренировки) , и запах стал резкий гормональный " тестестеронный" , честно говоря я его стесняюсь , фигура не изменилась особо , но впечатление что коллеги женщины меня обнюхивают, смотрится пипец как странно!
|