|
Утром 59.40
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 58,39g | Prot: 59,12g | Carbs : 142,61g.
Pequeno Almoço: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Эконива Тильзитер, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Premium Club Бразильский Орех , Сметанин Молоко 2,5%, ВкусВилл Кешью Жареный, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Сваля Творог Зерненый Клубника, Ашан Груша Анжу, Станичные Байки Арахис, Красный Перец. Jantar: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|