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1 ano de uma foto pra outra, com 15 kilos a menos! Preciso perder mais 4 kilos, está super difícil mas vou chegar lá 👏🏽👏🏽
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1132 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 71,01g | Carbs : 124,55g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Vagem Cozida, Gym Chef Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito. Jantar: Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Bom Sabor Torrada Integral. Snacks/Outros: Manga Palmer, Hortifruti Mamão Papaia, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de alesantosdc
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